Estas 7 cosas son las que no debes hacer al discutir con tu pareja

Las discusiones de pareja son un hecho bastante frecuente en cualquier tipo de relación, por lo que han surgido muchas formas de enfrentar estas situaciones sin tener que llegar a las medidas extremas, tales como los gritos o la agresión física.

Al ser personas civilizadas, podemos utilizar la capacidad del entendimiento para poder mediar nuestros problemas, pero una realidad que es casi imposible de ocultar, es que todos poseemos impulsos.

Dichos impulsos corresponden a una estructura en nuestro cerebro, el cual está conformado por tres partes: el cerebro reptilano o primitivo, el límbico y el neocortical.

El primero de ellos responde a las necesidades básicas, tales como: reproducción, descanso, respiración, eliminación, alimentación, entre otras. Además, responde a la lucha o huida cuando nos encontramos amenazados.

El segundo se basa en las emociones, es el responsable de generar vínculos afectivos y más sentimentales con otras personas, gracias a él es necesario tener amigos, familia, pareja o en general, compañía.

El tercero se relaciona con procesos analíticos, el habla, la compresión y el control de los sentidos, es el que nos convierte en seres pensantes, civilizados y diferentes a los animales.

Una vez aclarado esto, corresponde explicar ciertas situaciones donde es mejor no hacer nada a responder de manera impulsiva, mide tus palabras y reconoce que cerebro utilizar para cada momento cuando discutas con tu pareja.

1.Gritar antes de oír

Es usual que las personas griten cuando quieren ejercer dominio o ser escuchadas a la fuerza por alguien cercano. No obstante, este hecho para la psicología, corresponde a alguien inseguro y que acude a la fuerza para ejercer algún tipo de poder superficial sobre el otro. Lo cierto del caso, es que gritar no lleva a nada, más cuando la persona es de ‘’oídos sordos’’ o piensa que no tienes la razón, lo mejor es esperar a que las aguas se calmen y luego conversar con la mente fría.

2.Lanzar objetos

Bajo ciertas situaciones extremistas, se pueden llegar a problemas muy acalorados, donde pueden llegar a volar objetos como platos, sillas o cualquier otra cosa que se encuentre en el camino. Si te encuentras en este caso, es mejor huir de la escena, buscar un lugar seguro y esperar a que se calmen las cosas, si continúa el evento, llama a la policía de inmediato.

3.Dejar a alguien hablando solo

Es una falta de respeto dejar una discusión incompleta, por lo que frente a esta situación debes calmarte y dejar que la otra persona entre en sí. Luego del evento, acercarse y conversar tranquilamente.

4.Violencia doméstica

Si convives con tu pareja y siempre andan discutiendo, es posible que puedas llegar a convertirte en una víctima de violencia doméstica. Bajo ninguna circunstancia, debes permitirle a alguien que te golpee. Si esto ocurre, llama a la policía y denuncia, ya que si alguien en verdad te ama, no debería hacerte daño.

5.Colgar el teléfono

Si la discusión es por llamada, procura no colgar el teléfono bajo ninguna circunstancia, ya que puede ser un agente detonador de una reacción agresiva, así que lo mejor es oír todo lo que el otro debe decir para poder emitir algún tipo de opinión.

6.Golpear la pared

Si eres de esas personas que explotan en una discusión y tu manera de drenar la ira es golpeando la pared, tenlo por seguro que tienes un problema. Lo mejor es acudir a un psicólogo para mediar esta situación lo más pronto posible, ya que te estás haciendo un daño que puede generar secuelas.

7.Insultar

Por muy acalorada que esté la discusión trata en lo posible de no insultar a tu pareja ni a sus familiares, esto suele generar más problemas y heridas internas que serán difíciles de sanar.

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